Не ассоциируйте чувствительность и уязвимость со слабостью и не считайте жёсткость и бесчувственность чем-то вроде проявления своей силы. В конце концов, кто хочет получить душевную травму или подвергнуться каким-то малоприятным испытаниям, которые бывают в жизни? Однако наилучший способ оставаться человеком – это быть восприимчивым, быть отзывчивым и приходить на помощь окружающим. Вы готовы смотреть кому-то в глаза, открывать свою душу и чувствовать себя свободно? Вы хотите, чтобы люди видели ваше истинное «я», а не фальшивую дежурную улыбку на вашем лице? Уязвимость сродни мужеству. А мужество хоть и не всегда приносит комфорт, но оно никогда не является слабостью.
● Парадокс уязвимости
Уязвимость может стать очень загадочной частью человеческого опыта. Парадокс уязвимости: это первое, что вы ищете в других, и последнее, что вы хотите, чтобы другие видели в вас. Вы ищете уязвимость в окружающих, но скрываете её в себе. Да, это качество сделает вас более подверженными боли, разочарованию и унынию. Однако, если вы не позволите себе быть уязвимыми, вы одновременно не сможете прочувствовать радости жизни. Вы не будете самими собой.
● Признайте свою уязвимость
Признав у себя это качество, вы сможете увидеть, как перед вами откроются многие двери возможностей. Вы сможете понять свои собственные недостатки и достоинства. Вы сможете осознать все жизненные вызовы, а не прятаться от них. Вы сможете впустить в свою жизнь позитивных людей и отсеять негативных. Тем не менее, признание собственной уязвимости – это болезненный опыт, потому что вы чувствуете страх. Если вы в силах его побороть, то вы извлечете огромную пользу из следующих двух важных уроков.
1. Вы приобретёте больше уверенности
Зачастую недовольство собственной жизнью заключается в отсутствии уверенности и любви к себе. Когда вы мало уважаете себя, то неодобрение и суждение других людей для вас становится огромной океанской волной, которая сметает с ног. Неудивительно, что вы боитесь собственной уязвимости. Проблема, которую вы не можете для себя решить, заключается в том, что вы не принимаете самих себя – того человека, каким вы являетесь на самом деле. Вы не любите себя, и потому примеряете массу масок. Когда вы избавитесь от этой нелюбви, маски отпадут сами по себе, а ваша уверенность заметно возрастёт. Теперь вам будет легче принять уязвимость и оставаться самим собой.
2. То, как люди относятся к вам, – это отражение их отношения к самим себе
Иногда ваша уязвимость будет сталкиваться с неприятными замечаниями и обидными оценками. Когда вы примете и полюбите себя, вы начнете замечать, почему они были для вас неприятными и обидными. Это сводится к тому, как люди сами относятся к себе. Да, их отношение к вам – это прямое отражение того, как они относятся к себе. Просто простите их и двигайтесь дальше.
● Сделайте выбор
Готовность быть уязвимым и открытым человеком – это, пожалуй, одно из самых мощных решений, которое может принять для себя каждый. Сделав этот выбор, вы сможете, наконец, освободиться от своих многочисленных масок, скрывающих вас и ваше «я». И вы сможете, наконец, зажить своей полноценной жизнью самодостаточной личности.
