Что общего в этих понятиях, и какая между ними разница? Может ли человек с высокой самооценкой не ценить себя и наоборот? Давайте разберемся.
Оба термина говорят об отношении к себе, что видно по части «само», но первый говорит о том, как вы себя оцениваете, а второй о том, насколько вы себя цените.
Самооценка начинает формироваться еще в утробе матери и продолжает параллельно с развитием личности.
На самооценку влияет множество факторов:
- отношение родителей к ребенку;
- убеждения и установки;
- статус;
- компетентность;
- отношение окружающих;
- победы и поражения, и другие.
Самооценка может быть адекватной и неадекватной, которая в свою очередь может быть завышенной, заниженной и плавающей. Разберем каждый из них по отдельности.
Адекватная самооценка — объективная оценка себя и своих способностей, уверенность в своих действиях.
Неадекватная — самооценка, которая не соответствует развитию и успешности человека.
При завышенной самооценке человек значительно завышает свои возможности, высокомерно относится к другим, эгоцентричен, неадекватно стремится к власти и лидерству, а при заниженной — занижает возможности, не уверен в себе, пассивен, держится в тени, цели выбирает только те, которых может достичь. Человек с плавающей самооценкой зависит от ситуации, настроения, окружения в конкретный момент.
Причины формирования неадекватной самооценки:
- детские травмы;
- недостаток любви и внимания со стороны значимых взрослых;
- единственный ребенок в семье;
- постоянная и чрезмерная критика ребенка;
- требовательность со стороны взрослых;
- низкая оценка родителями;
- сравнение с другими детьми;
- желание быть похожим на родителей;
- гиперопека;
- семейные модели поведения.
Завышенная или заниженная самооценка является психологической проблемой.
Таким образом, самооценка — это оценка человеком своих способностей, навыков, знаний, умений, своего места среди окружающих, своих недостатков и достоинств, принятие себя.
Самоценность — это ценность себя, отношение и чувства к себе, принятие себя уникальным и достойным просто потому, что человек есть. Люди с высоким уровнем самоценности легко переживают неудачи, считая их временными трудностями и новым опытом. Отношение к себе у них не зависит от внешних обстоятельств. Самоценность либо есть, либо нет, она не нуждается в шкалировании, так как находится на уровне любви, любви к себе. Но для того, чтобы понимать себя, принимать, знать свою уникальность и особенности, необходимо иметь адекватную самооценку.
