Расставание — это маленькая смерть. Всегда больно терять близкого человека.
Эмоциональная боль длиться 12 минут, остальное самовнушение. Но мы начинаем рефлексировать, «пережевывать» свои эмоции, вести внутренние диалоги, думать о том, как могла бы сложиться ситуация, если бы были сделаны иные поступки и сказаны иные слова. Мы упиваемся своей болью, страдаем. Такое состояние может длиться годами, и всё это время мы живем прошлым, не уделяя внимания тому, что происходит здесь и сейчас.
Состояние эмоциональной боли сопряжено с очень сильной энергией. А что, если пустить эту энергию не на саморазрушение, а на развитие. Ведь на этой энергии можно очень многого достичь, стоит лишь сместить фокус внимания с человека на свои цели. Это не просто, но это помогает не загонять себя в депрессию.
Важно принять тот факт, что любить и быть любимым — это великий дар. Это добровольно. Ты выбрал человека, а этот человек выбрал тебя. Никто не должен любить тебя в ответ на твои чувства, если сам не чувствует любви. Отношения строятся на взаимности. Этот человек сделал свой выбор и мы можем только принять этот выбор, чем быстрее мы это сделаем, тем быстрее начнем жить полноценной жизнью, а не утопать в собственном горе.
В литературе, в кино часто говорят о влюбленных и любящих, как об едином целом, это звучит очень красиво. Но в жизни такое восприятие любимого человека ведет к созависимым отношениям. Это точно такая же зависимость, как и зависимость от вредных привычек, только объектом зависимости является человек. В таких отношениях перестаешь воспринимать себя и второго человека, как полноценную личность. Но мы не принадлежим друг другу, не являемся чьей-то собственностью. Поэтому нужно просто отпустить человека с благодарностью за счастливые дни, проведенные вместе. Принять с уважением его выбор, без скандалов и ссор.
Бороться не имеет смысла, ведь как прежде уже не станет. Человека можно удержать рядом с помощью разносортных манипуляций, но счастья от этого не будет, потому что он будет чувствовать себя, как заключенный.
