Воодушевление и энтузиазм по отношению к новой работе длятся, как правило, достаточно недолго. Как только человек осваивается, привыкает и вырабатывает для себя некие шаблоны ежедневной деятельности, наступает период застоя и приходит скука. Как преодолеть скуку на рабочем месте, если изо дня в день повторяется одно и то же, не давая возможности развиваться?
Предлагаем вам пять простых способов справиться со скукой и вернуть живое чувство в рабочий процесс.
- 1. Налаживание рабочих контактов с коллегами
- 2. Поиск вдохновения внутри профессиональной среды
- 3. Чтение
- 4. Налаживание обратной связи
- 5. Поиск увлечений
1. Налаживание рабочих контактов с коллегами
Монотонное выполнение одних и тех же действий день за днем на кого угодно нагонят скуку и желание поспать. Особенно если отсутствует рабочее (и не только) взаимодействия с коллегами
Сотрудничество и межличностное общение в пределах коллектива помогут внести разнообразие в, казалось бы, рутинные процессы и наполнят их живыми эмоциями. Создание внутренней корпоративной культуры увеличит сплоченность и продуктивность коллектива в целом. Также самым положительным образом отразится на личной продуктивности.
2. Поиск вдохновения внутри профессиональной среды
Чем бы ни занимался человек, для него всегда может найтись образец для подражания. Найти пример, которому он может следовать. Наличие такого эталона является мощным мотивирующим фактором. Он наполняет энергией и свежими идеями, показывая то, к чему можно и нужно стремиться в своем развитии.
3. Чтение
Читая книги, связанные с профессией, можно с удивлением обнаружить, что беспокоящая вас ситуация не уникальна, уже прожита и осмыслена кем-то другим, чье мнение может помочь куда больше, чем сочувствие некомпетентных лиц.
4. Налаживание обратной связи
Получить обратную связь гораздо важнее, нежели просто сдать бумаги и забыть о них. Озвученное кем-то мнение о Вашей работе может стать мощным толчком к развитию, который трудно было бы получить иным способом.
Не стоит стесняться просить об обратной связи коллег или руководителя. Ведь высказав своё мнение, они помогут вам вырасти над собой. Там, где происходит личностный и профессиональный рост, о скуке говорить не приходится.
5. Поиск увлечений
Профессиональное (эмоциональное) выгорание быстрее всего формируется у людей, жизнь которых протекает на работе, людей, которые все свои мысли концентрируют на профессиональной деятельности. Долго так продолжаться без последствий для здоровья не может.
Оптимальное решение проблемы — поиск увлечения, которое будет отвлекать от работы и вносить в жизнь массу новых ярких красок. Хобби — это то, что помогает расслабиться и приносит истинное удовольствие. Универсальных рекомендаций по выбору хобби не существует — для каждого оно будет своим. Главное — иногда уходить от монотонного существования в пределах офиса в максимально комфортную для Вас творческую среду, которая наполнит вас силами и поможет собраться с мыслями.
