Энергетическая ценность на 100 грамм — 102 ккал. Б/Ж/У — 14/4/2.
Что нам понадобится:
- куриная грудка — 300 гр.;
- огурцы — 2 штуки;
- яйцо — 3 штуки;
- сыр нежирный — 50 гр.;
- йогурт натуральный — 100 гр.;
- листочки мяты (или любая зелень на ваш вкус).
Способ приготовления:
- Куриную грудку отварите в небольшом количестве воды до готовности. Остудите и нарежьте кубиками.
- Яйца отварите вкрутую и мелко нарежьте. Сыр натрите на терке. Огурцы нарежьте кубиками.
- Все продукты хорошенько перемешайте, посолите и заправьте йогуртом.
- По вкусу можно добавить любую зелень, в оригинальном рецепте у нас листочки мяты.
Салат готов, приятного аппетита!
Друзья, поддержите нашу группу в Фейсбуке, поделитесь этим постом с друзьями или нажмите кнопку «Мне нравится!» и Вы всегда будете в курсе свежих новостей «Дежурной Качалки»!
Для вас мы собираем лучшие тренировки, рекомендации по правильному питанию и конечно же юмор из мира красивых, энергичных и здоровых людей — таких как мы с вами!
