Хорошая подборка компактных и полезных таблиц для улучшения внешнего вида, а также силы и выносливости. Тренировочные программы в этих табличках рассчитаны не только на зал, но и на домашние тренировки! Сохраните у себя на стене, чтобы не потерять!
Номер 1.
Номер 2.
Номер 3.
Номер 4.
Номер 5.
Номер 6.
Друзья, поддержите нашу группу в Фейсбуке, поделитесь этим постом с друзьями или нажмите кнопку «Мне нравится!» и вы всегда будете в курсе свежих новостей «Дежурной Качалки»!
Для вас мы собираем лучшие тренировки, рекомендации по правильному питанию и конечно же юмор из мира красивых, энергичных и здоровых людей — таких как мы с вами!
