Хотите быстро похудеть? Начните выполнять эти упражнения. Высокоинтенсивная кардио- тренировка поможет быстро сжечь жир и сделать попу упругой! Тренируйся дома!
Сегодня мы предлагаем Вам очень эффективную тренировка от великолепной спортсменки! Ольга Вязметинова — это прекрасная женщина, которая является чемпионкой мира в фитнес- бикини! Ольга удивляет всех своими формами, хотя она молодая мамочка!
Спортсменка разработала уникальный и интенсивный комплекс, который поможет Вам избавиться от лишнего жира и сохранить упругость кожи! Вы достигнете максимального результата в короткий срок!
Выполнять следует каждое упражнение минимум одну минуту! Если Вы хотите улучшить свою фигуру — то вам будет достаточно тренироваться 3-4 раза в неделю! Однако, если Вы хотите преобразиться — то я советую заниматься каждый день!
Обратите внимание, что эта тренировка противопоказана, если у Вас:
- сердечно-сосудистая недостаточность;
- гипертония;
- хронические заболевания!
Помните, что если у Вас серьезные проблемы со здоровьем или сильные боли, рекомендуем Вам обратиться за консультацией к врачу. Специалист посоветует физические нагрузки, которые подходят именно Вам!
