Какие эмоции заключают в себе максимальный ущерб для здоровья? Имеются ли психосоматические факторы серьезных недугов? Оказывается, эмоции человека вполне материальны. И некоторые из них наносят организму максимальный вред. Вот как это работает.
Психосоматика довольно молодая наука, она занимается воздействием эмоций на организм и причинами возникновения разных телесных недугов. Как разобраться в данном вопросе, ведь всем известно, что эмоции нематериальны? Оказывается, это заблуждение. Если человек нервничает, сердится, раздражается, при любых ощутимых эмоциях синтезируются гормоны, оказывающие действие на организм в целом.
Действие отрицательных эмоций на здоровье
Гормоны, выделяемые при сильных эмоциях, перестраивают работу органов и систем. Включается мышечный и нервный ответ, происходят зажимы мускулатуры. Все это служит доказательством того, что эмоции вполне материальны, а подавляющее число недугов случаются именно от нервов. Это примерно 70% всех болезней.
Как эмоции действуют на тело? Есть ли смысл в том, что мы психуем?
Организм человека – результат длительной эволюции. Все это время организм «пристраивался» к условиям дикой природы. В природе эволюционный смысл ярких эмоций – выжить. Напал хищник – приходится или сражаться, или убегать. В это время надпочечники дают всплеск гормонов стресса, которые подготовят организм к драке или побегу. Эти гормоны повышают показатель сахара в крови, тонус сосудов и давление, обеспечивая тем самым во время драки или побега мощный приток крови к мускулам. Гормоны активируют функции сердца, сгущают кровь и сужают сосуды, чтоб в ситуации ранения остановить кровотечение.
В гормональном смысле организм не очень различает стресс, спровоцированный атакой хищника от иного стресса (скандал с женой, разнос шефа). В такой ситуации организм начинает готовиться к драке точно так, как и при атаке хищника. Подскакивает давление, сахар, сужаются сосуды. Все это вызывает возникновение различных заболеваний.
Какая из эмоций наиболее пагубная
Существуют естественные эмоции, помогающие выжить в дикой природе. Они не опасны. А вот неестественные эмоции выжить попросту мешают. И они представляют опасность для здоровья.
К естественным эмоциям относят тревогу, страх, беспокойство, злость, гнев, ярость, раздражение, ревность. От них тоже заболевают, но тогда, когда переживают их чересчур часто и сильно. Страх, беспокойство могут вызывать гастрит, изжогу, язву (проблемы желудка). Гнев или злость могут стать причиной инсульта, сердечного приступа. Стойкое раздражение вызывает ноющую боль в области поясницы. Напряжение, тревожность вызывают повышение давления, диабет 2 типа, сердечный приступ, сгущение крови.
Вредно, когда любые эмоции не получают разрядку (это любая физическая активность – спорт, прогулки).
Неестественные эмоции не разряжаются. Поэтому они сводят к минимуму способность к выживанию и провоцируют тяжелые недуги.
К неестественным эмоциям относят зависть, обиду, чувство вины.
Чувство вины может давать острую боль в ноге, часто связанную с радикулитом и воспалением седалищного нерва. Обида и зависть провоцируют тяжелые недуги: онкологию, артрит, диабет 1 типа.
Обида буквально убивает. В эволюции обида – наиболее бесполезная эмоция.
На первых этапах эволюции обиды в природе просто не существовало. Были ярость, страх, злость. Впервые в животном мире обида возникла на этапе, когда складывались сплоченные группы (у обезьян). Кто-то из нас вынашивает обиду буквально всю жизнь. Обида провоцирует злокачественные новообразования, язвенный колит, артрит.
