От наших убеждений зависят многие аспекты жизни. Мы размышляем, чувствуем, действуем и этим формируем свое существование. Если мы уверены, что сильны и можем многое преодолеть, то действительно добиваемся серьезных результатов. И наоборот, в моменты упадка духа мы пассивны и слабы.
Ограничивающие убеждения лишают силы, заставляют чувствовать себя плохо. Они держат человека в ловушке физического, умственного, эмоционального и духовного дефицита.
- «Я не могу…»
- «Я недостаточно хорош»
- «Я буду счастлив, когда…»
- «Я такой, потому что …»
- «Я никогда не буду…»
- «Я не могу достичь…»
- «Я слишком стар, чтобы…»
- «Я должен был начать раньше»
- «Я недостаточно квалифицирован»
- «Я мало знаю»
«Я не могу…»
Когда мы твердим себе, что не в состоянии что-то сделать, деструктивные мысли и эмоции мешают действию. Мы застреваем в невидимой ловушке, стремясь что-то изменить, но боясь попробовать.
Выйти из этого состояния помогут пусть незначительные, но позитивные действия. Главное – двигаться вперед.
«Я недостаточно хорош»
Это деструктивное убеждение прячется в любых сравнениях. Вы постоянный посетитель социальных сетей, где люди всеми силами стараются демонстрировать успешность? И вы сами начинаете невольно сравнивать себя с другими людьми и знаменитостями, стремясь походить на них.
Вспомните, что каждый из нас уникален. У каждого есть свои достоинства и недостатки.
«Я буду счастлив, когда…»
Мы относимся к счастью, как к случайности, порой не осознавая его присутствия. Мы говорим утверждаем:
- «Я буду счастлив в выходные».
- «Я буду счастлив, когда выиграю миллион».
- «Я буду счастлив, когда стану директором».
Но счастье — это внутреннее состояние, которое не зависит от внешних условий.
«Я такой, потому что …»
Вера «Я такой, потому что…» выражается через практический опыт, который мы из нашего прошлого необоснованно переносим в настоящее.
Если вы цепляетесь за это убеждение, то не сможете действовать, чтобы изменить жизнь к лучшему.
«Я никогда не буду…»
- «Я никогда не стану состоятельным».
- «Я никогда не буду счастлив».
Чтобы изменить отношение к жизни, полезно научиться быть благодарным за все, что у вас есть сейчас.
«Я не могу достичь…»
Когда мы позволяем разочарованию овладеть нами, мы обесцениваем себя и начинаем сомневаться в своей способности воплотить мечты в реальность.
Но вера в свою способность достичь желаемого способна творить чудеса.
«Я слишком стар, чтобы…»
Никогда не поздно начать действовать. И возраст не помеха, если есть стремление к своей цели.
«Я должен был начать раньше»
Что проку сожалеть о потерянном времени и упущенных возможностях? Нет ничего стыдного в том, чтобы показать себя новичком в какой-то области. Независимо от того, каков ваш возраст, подходящее время для старта — прямо сейчас!
«Я недостаточно квалифицирован»
Это убеждение кроется в стремлении к совершенству во всем и неуверенности от того, то вы далеки от воображаемого идеала. Вместо сомнений лучше сосредоточиться на прогрессе, развивать полезные навыки и умения.
«Я мало знаю»
Жизнь – это постоянное познание чего-то нового. И оправдывать свою пассивность тем, что вы «недостаточно знаете», — это просто отговорка. Поверьте, ваш энтузиазм направит вас к информации, которая вам необходима на данном жизненном этапе.
