Проект WiseGEEK провел очень интересное и информативное исследование и представил серию фотографий, которая показывает как 200 калорий на самом деле выглядят в различных продуктах.
Девушки, которые придерживаются диеты, все задаются вопросом сколько кусочков киви сегодня можно съесть или сколько долек яблока, или копченой индейки.
Оказывается, всего 51 грамм дает вам те же количество калорий, как почти 600 граммов брокколи или 3 целых яйца.
Исследование сравнивает 60 различных продуктов, вы можете действительно увидеть это удивительное соотношение калорий и веса продуктов! Статистически среднему взрослому человеку необходимо 2000-2500 калорий в день, но это, конечно, отличается в зависимости от того, как физически вы активны. Так что для тех, которые не стесняются потеть в тренажерном зале, ложка арахисового масла совсем не повредит!
- Яблоки 385 грамм
- Масло 28 г
- Брокколи 588 грамм
- Snickers 41 грамм
- Приготовленные макароны 145 грамм
- Хот-доги 66 грамм
- Киви 328 грамм
- Чизбургер 75 г
- Яйца 150 г
- Сельдерей 1425 грамм
- Blackberry Pie 56 г
- Перец 740 грамм
- Черная фасоль 186 грамм
- Пончик 52 грамм
- Французская булка 72 грамм
- Авокадо 125 г
- Морковь 570 г
- Консервированный зеленый горошек 357 г
- Консервы. Свинина и бобы 186 грамм
- Doritos 41 грамм
- Курага 83 грамм
- Картофель фри 73 грамм
- Жареный бекон 34 грамм
- Фруктовые кружки зерновых 51 грамм
- Виноград 290 грамм
- Сладкие медведи 51 грамм
- Hershey Kisses 36 грамм
- Дыня 553 грамм
- Jelly Belly Jelly Beans 54 грамм
- Кетчуп 226 грамм
- M & M Конфеты 40 г
- Красный лук 475 грамм
- Нарезанная копченая индейка 204 грамм
- Coca Cola 496 мл
- Чупа-Чупс 68 грамм
- Молока (333 мл
- Обезжиренный клубничный йогурт 196 грамм
- Консервы Чили кон карне 189 грамм
- Хлеб 90 г
- Маффины 72 грамм
- Кукурузная мука 55 г
- Пшеничной мука 55 г
- Арахисовое масло 54 грамм
- Воздушный рис 54 грамм
- Пшеница 53 грамм
- Сахар 53 грамм
- Соленые крендельки 52 грамм
- Чеддер 51 грамм
- Картофельные чипсы 37 грамм
- Нарезанный и поджаренный миндаль 35 г
- Арахисовое масло 34 грамм
- Соленые орешки 33 г
Яблоки 385 грамм
Масло 28 г
Брокколи 588 грамм
Snickers 41 грамм
Приготовленные макароны 145 грамм
Хот-доги 66 грамм
Киви 328 грамм
Чизбургер 75 г
Яйца 150 г
Сельдерей 1425 грамм
Blackberry Pie 56 г
Перец 740 грамм
Черная фасоль 186 грамм
Пончик 52 грамм
Французская булка 72 грамм
Авокадо 125 г
Морковь 570 г
Консервированный зеленый горошек 357 г
Консервы. Свинина и бобы 186 грамм
Doritos 41 грамм
Курага 83 грамм
Картофель фри 73 грамм
Жареный бекон 34 грамм
Фруктовые кружки зерновых 51 грамм
Виноград 290 грамм
Сладкие медведи 51 грамм
Hershey Kisses 36 грамм
Дыня 553 грамм
Jelly Belly Jelly Beans 54 грамм
Кетчуп 226 грамм
M & M Конфеты 40 г
Красный лук 475 грамм
Нарезанная копченая индейка 204 грамм
Coca Cola 496 мл
Чупа-Чупс 68 грамм
Молока (333 мл
Обезжиренный клубничный йогурт 196 грамм
Консервы Чили кон карне 189 грамм
Хлеб 90 г
Маффины 72 грамм
Кукурузная мука 55 г
Пшеничной мука 55 г
Арахисовое масло 54 грамм
Воздушный рис 54 грамм
Пшеница 53 грамм
Сахар 53 грамм
Соленые крендельки 52 грамм
Чеддер 51 грамм
Картофельные чипсы 37 грамм
Нарезанный и поджаренный миндаль 35 г
Арахисовое масло 34 грамм
Соленые орешки 33 г
Когда у вас получилось высчитать свою диету и плотно покушать, следует подумать о ваших детях, которые любят супергероев из мира комиксов, такие как Железный Человек и игры связанные с ним можно найти на сайте — http://igri-mstiteli.ru.
