Как освободиться от чувств к человеку, с которым не могут сложиться отношения
«Трудно признать, что вы влюбились в человека, который не может быть вашим». — Неизвестный
Почти у всех был опыт — влюбляться в кого-то, с кем у вас не может быть отношений. Является ли этот человек вашим лучшим другом или партнером, или кем-то, кого вы знаете, коллегой или просто он живет слишком далеко.
Это очень болезненный опыт, и многие из нас были в этой конкретной ситуации. Мы спрашивали себя, как же преодолеть желание быть с кем-то, когда это невозможно?
Как справедливо заметил предприниматель Пауль Хадсон: «Это та любовь, которая не сигнализирует о начале чего-то прекрасного, а скорее предупреждает о чем-то, что могло бы быть красивым, но никогда не будетничего, кроме того, что уже есть». К счастью, вполне возможно справиться с этой болью.
ЗДЕСЬ 10 СПОСОБОВ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗАПРЕТНОЙ ЛЮБВИ
1. ПЕРЕСМОТРЕТЬ ВРЕМЯ, КОТОРОЕ ВЫ ПРОВОДИТЕ ВМЕСТЕ
Когда вы проводите время с кем-то, кого любите, но не можете получить большего это больно. Сосредоточьтесь на том, чтобы наслаждаться временем, которое вы проводите вместе. Не думайте о том, как сильно вы хотите быть с ним, думайте о том, что вам хорошо здесь и сейчас.
2. НАЙДИТЕ СЕБЕ ЗАНЯТИЕ, ЧТОБЫ НЕ БЫЛО ВРЕМЕНИ
Когда мы безнадежно любим кого-то, может быть трудно сосредоточиться на чем-то еще. Все же попробуйте обратить внимание на другие вещи, например, на хобби. Найдите то, что вам действительно нравится, и вложите в это свою энергию. Вы обнаружите, что вам стало легче и вы даже можете перестать думать о нем все время. Поиск способов отвлечь себя от одержимости над кем-то облегчит вашу жизнь.
3. ЗАЩИЩАЙТЕ СВОИ ЧУВСТВА
Быть другом этого человека вполне возможно. Вы можете быть с ним, когда это нужно, но вы также не должны переходить допустимые границы. Научитесь защищать свои чувства и устанавливать границы. Будьте с ним, когда можете, ноубедитесь, что это не затрагивает ваши чувства.
4. СОЗДАЙТЕ СИСТЕМУ ПОДДЕРЖКИ
Окружать себя другими друзьями — это хороший способ убедиться, что вы не одиноки. Если вы безнадежно влюблены в своего лучшего друга и не можете иметь отношений с ним, вы можете оказаться в изоляции. Вместо этого убедитесь, что у вас есть другие друзья, которые поддерживают и понимают вас. Вы всегда должны знать к кому обратиться, когда вам плохо.
Как говорит эксперт по вопросам взаимоотношений д-р Джейн Грир, «позвольте вашим друзьям поддерживать вас, это поможет вам начать новую жизнь».
5. НАУЧИТЕСЬ ОГРАЖДАТЬСЯ
Это важный инструмент для того, чтобы ваш ум не был одержим вашей безответной любовью, когда вы не вместе. Когда вы вместе, убедитесь, что вы наслаждаетесь своим временем. Однако, когда вы не вместе, не позволяйте своему разуму продолжать думать о нем и отвлекать вас от выполнения вашей работы.
6.ОГРАНИЧЬТЕ КОНТАКТ С НИМ
Иногда ваше сердце не перестает тосковать. В этом случае пришло время перестать позволять вашему сердцу управлять своей головой. Если вы страдаете от боли и безответной любви уже несколько месяцев или лет, возможно, пора ограничить контакт с ним.
Сначала это может расстроить вас, нопостоянные встречи могут открывать старые раны каждый раз, когда вы встречаетесь.
7. ВСТРЕЧАЙТЕСЬ С ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ
Лучший способ преодолеть свою страсть — это встречаться с другими людьми. Важно не сравнивать новых людей, которых вы встречаете с вашей безответной любовью. Вы не только почувствуете себя плохо, но и заставите человека, с которым вы встречаетесь, соответствовать невозможным стандартам. Встречи с другими людьми, откроют вам всевозможные новые отношения, даже если вы не можете влюбиться в каждого нового человека, с которым вы встречаетесь.
8. ЖУРНАЛ ВАШИХ ЧУВСТВ
В настоящее время в социальных сетях может быть легко сбросить сообщение в Twitter о том, как вы себя чувствуете и получить поддержку от других. Это поможет вам чувствовать себя хорошо в данный момент. Но вместо этого расскажитесебе, как вы себя чувствуете. Вы можете сделать это на пустом документе на компьютере или возьмите простую бумагу и карандаш. Выражая свои чувства открытым и честным способом, не ожидая, что другие увидят это, вы действительно поможете себе.
9. ПОДУМАЙТЕ НЕКОТОРОЕ ВРЕМЯ О СВОЕЙ ПРОБЛЕМЕ
Не позволяйте себе бездельничать слишком долго, но дайте себе полчаса, чтобы посидеть и подумать о своей безответной любви, может это на самом деле поможет вам справиться со своими чувствами и пройти мимо них.
Вскоре вы будете жить своей жизнью, без той боли, которая была в сердце раньше, потому что « пропустив этот период печали через себя, может означать, что мы даем себе возможность обдумать то, что произошло», говорит консультант по связям Аманда Майор.
10. РАССКАЖИТЕ ИМ О СВОИХ ЧУВСТВАХ
Выражение своих чувств к человеку, о котором идет речь, может быть лучшее, что вы можете сделать. Это поможет справиться с проблемой и двигаться дальше. Вы не хотите ничего ожидать отнего, потому что это приведет только к расстройству вашего душевного состояния. Будьте честны с ним, расскажите, как вы себя чувствуете, и какую боль причиняет вам ваша безответная любовь. Они заслуживают того, чтобы знать, как вы относитесь к ним.
Любовь может быть и прекрасным, и болезненным чувством. Когда вы любите того, с кем не можете быть, это может заставить весь ваш мир перевернуться. К счастью, эти чувства хорошо известны во всеммире, и вы не одиноки в борьбе с этим видом безответной любви. Изучение того, как справиться с болью, сделает вашу жизнь проще и счастливее, чем если бы вы позволили себе страдать от боли в одиночестве.
Перевод и адаптация — Тайны Мироздания
