Кардиотренировки – самый быстрый и эффективный метод борьбы с лишним весом, объемами и формированием красивого тела. Это целый комплекс оздоровительных методик, которые помогают не только похудеть, но и развить выносливость, укрепить сердце и силу духа.
Предлагаем экспресс тренировку, которая займет всего 15 минут. Всего 15 минут времени и 250 сожженных калорий! Выполняйте каждое упражнение 90 секунд, затем передохните минуту и повторите упражнения еще раз.
