Считается, что курящие женщины стареют быстрее: их кожа со временем становится тоньше. Из-за постоянного спазма капилляров она лишается кислорода и питательных веществ, покрывается мелкими морщинками. Но есть кое что, что старит кожу гораздо сильнее!
Лицо, как никакая другая часть тела, может выдать ваш возраст, а то и накинуть несколько лет, если вы не предпримете шаги, для сохранения ее здорового вида.
Это включает в себя общие меры предосторожности, такие как поддержание сбалансированной диеты , богатой полезными элементами, использование защиты от ультрафиолета, применение качественной профессиональной косметики. Но есть несколько ошибочных действий, которыми вы можете состарить свое лицо, не подозревая об этом.
- 1. Сон на животе или на боку
- 2. Сон при включенном обогревателе
- 3. Обезжиренная диета
- 4. Использование солнцезащитных средств только на пляже
- 5. Частое использование коктейльной соломинки
1. Сон на животе или на боку
Не удивляйтесь, но очень много женщин, в том числе и я, предпочитает спать, уткнувшись лицом в подушку. А это влечет за собой появление первых морщин, особенно в углу глаз.
Чтобы этого избежать старайтесь больше спать на спине, надевайте маску для сна на глаза. Сейчас такие маски есть в широком ассортименте, и не только простые тканевые, а охлаждающие, гипоаллергенные, разогревающиеся и так далее.
И лучше выбирать наволочки из шелка. Этот материал более нежный и даже в случае засыпания на животе, вероятность повреждения нежной кожи лица уменьшается.
2. Сон при включенном обогревателе
Это касается температуры воздуха помещения в целом во время отопительного сезона. Любой обогреватель, батарея, кондиционер, включенный «на тепло», не только греет воздух, но и сушит его. А сухой горячий воздух способствует обезвоживанию кожи, вызывает ее воспаление и в конечном итоге приводит к преждевременному старению. Так что чаще проветривайте помещение, особенно перед сном, а также пользуйтесь увлажнителем воздуха.
3. Обезжиренная диета
Казалось бы, сейчас в период бодипозитива желающих сидеть на диете сократилось. Но это не так. Многие продолжают придерживаться ограничений в питании, выбирая порой неэффективную, а порой опасную для здоровья диету. Так существуют низкокалорийные программы похудения, которые ограничивают количество потребляемого жира. Но жиры (имеются в виду не транс-жиры, а полезные насыщенные, мононенасыщенные, полиненасыщенные) необходимы нашему организму, в том числе и коже для сохранения ее упругости и эластичности.
4. Использование солнцезащитных средств только на пляже
Ультрафиолетовые лучи не выбирают только тех, кто пришел загорать, они действуют каждый день в любое время года. Поэтому используйте ежедневный крем с необходимым уровнем защиты в зависимости от типа вашей кожи и степенью инсоляции. Для гиперреактивной кожи на солнце существуют средства экраны, вплоть до 100% защиты.
5. Частое использование коктейльной соломинки
Это кажется невероятным, но такое безобидное занятие как потягивание напитка из трубочки может вызвать преждевременные морщины вокруг рта. Мне трудно в это поверить, но косметологи рекомендуют не пренебрегать советом и отказаться или сократить использование коктейльных трубочек.
