Что делать, если пропала мотивация? — WorkingHard

Каждый раз, намечая цель, мы полны энтузиазма и желания двигаться к ней на полном ходу. Но наступает момент и вы просыпаетесь с мыслью, что больше ничего не хотите делать. Вам лень вставать, готовить, убираться, что уж тут говорить о стремлении к мечте. Пропала мотивация внутри вас.

  1. Почему пропадает мотивация
  2. 1. Частые неудачи
  3. 2. Не правильно поставленная цель
  4. 3. Страхи
  5. Что делать, если нет мотивация?
  6. Сначала будет не просто
  7. Как вернуть мотивацию: Дополнительные плюсы
  8. Книги по теме

Почему пропадает мотивация

1. Частые неудачи

Частые неудачи — самая распространенная причина, почему ваш интерес угасает. С каждой неудачной попыткой, мы теряем веру в себя и, со временем бросаем нашу затею. Но не стоит забывать, что сами неудачи ведут нас к успеху. Они дают нам новый опыт.

2. Не правильно поставленная цель

Вторая причина — это неумение правильно поставить задачу. Когда задача расплывчата и неизмерима, то становится непонятно к чему стремиться. Если вы не знаете как ставить цель, то прочитайте мою статью об этом.

3. Страхи

Нередко страхи не дают приблизиться к мечте. Мы оставляем идею из-за того, что боимся выходить за рамки комфорта.

Кроме трех перечисленных причин, существует большое количество вариантов почему пропадает желание к жизни. Так же знание видов мотивации может помочь понять причины отсутствия вдохновения.

Что делать, если нет мотивация?

«Аппетит приходит во время еды». Почти все слышали эту поговорку в детстве от наших родителей, бабушек и дедушек, но редко кто обращал на нее внимание. И, тем более, пытаться её использовать, не только в приеме пищи, но и в делах.

Давайте переведем её с языка «еды» на язык «дела». Аппетит — это мотивация, а еда, то есть процесс, — это дело. Дословно, выходит — «Мотивация приходит во время дела».

То есть, когда вы без вдохновения начинаете делать, это вызывает у вас эмоции, которые дают вам желание действовать.

Почему это происходит вы можете прочитать в статье «Делай хоть что-нибудь».

Сначала будет не просто

Но вдохновение не придет сразу, вы не начнете подниматься с кровати зажженным, для этого потребуется время. Сначала вам будет тяжело сесть за работу, но с каждым разом вы будете подходить к цели и всё чаще не замечать, как вас затягивает проект.

Как вернуть мотивацию: Дополнительные плюсы

Но не только из-за этого стоит попробовать этот способ. Каждый раз, когда вы делаете то, что вам важно, но сегодня лень, вы вводите это в привычку. А она является ценной составляющей успеха.

Книги по теме

  • «Мечтать не вредно», Барбара Шел
  • «Драйв. Что на самом деле нас мотивирует», Дэниел Пинк
  • «12 недель в году», Брайан Моран, Майкл Леннингтон
Оцените статью
( Пока оценок нет )
Поделиться с друзьями
Интересные советы