Небольшая подборка картинок с изображением упражнений для здоровой спины. В каждом положении необходимо находиться НЕ МЕНЕЕ одной минуты. Эти упражнения также можно выполнять и дома.
Упражнение 1:
Упражнение 2:
Упражнение 3:
Упражнение 4:
Упражнение 5:
Упражнение 6:
Упражнение 7:
Друзья, поддержите нашу группу в Фейсбуке, поделитесь этим постом с друзьями или нажмите кнопку «Мне нравится!» и вы всегда будете в курсе свежих новостей «Дежурной Качалки»!
Для вас мы собираем лучшие тренировки, рекомендации по правильному питанию и конечно же юмор из мира красивых, энергичных и здоровых людей — таких как мы с вами!
