Ни одну пару трудности в отношениях не обходят стороной. Главное отличие здоровых отношений от токсичных заключается в поведении супругов при споре или ссоре. Понять, что ваши отношения токсичны, можно самостоятельно, без привлечения семейного психолога, в случае если ваш партнер:
1. Оскорбляет вас
Нескончаемые ругательства, напоминание о неприятных моментах прошлого приносят вашему партнёру чувство удовлетворения, несмотря на то, что вы стараетесь избегать подобных ситуаций. Таким образом он чувствует свое превосходство над вами.
2. Винит только вас
Токсичные люди склонны перекладывать вину и результат за совершенные им ошибки на других людей. Они считают, что именно вы являетесь причиной конфликтов и недоразумений, происходящих в его жизни.
3. Не приносит извинения
Мнение таких людей категорично. Они не считают, что совершают ошибки, делают что-то плохое или вовсе обижают людей. Вместо этого они ищут оправдание своим поступкам и поведению. Не поддавайтесь на подобные уловки.
4. Теряет самообладание и контроль
Когда вы находитесь рядом с таким человеком, вы не чувствуете себя в безопасности. Вы испытываете чувство страха и неуверенности. Люди, не способные себя контролировать, ведут себя эксцентрично. Они могут не только бить посуду, но и поднять руку на вас.
5. Он не замечает вас
Если ваш партнер замкнут в себе и больше не разговаривает с вами, не говорит о том, куда он уходит и когда вернется, то это явный признак токсичных отношений. Его цель – заставить вас нервничать и беспокоиться.
6. Он стал употреблять алкоголь или наркотические вещества
Любая трудность заставляет вашего партнера обратиться к бутылке или, что еще хуже, наркотическим веществам. Он не видит других решений, игнорирует помощь и общение с вашей стороны, продолжая прятаться от жизненных трудностей.
7. Он хочет, чтобы вы чувствовали себя ненормальной
Каждая ситуация, происходящая в вашей семье, направлена против вас. Он убеждает вас в том, что вы чего-то не услышали, не увидели и вы находитесь на грани безумия. Если вы понимаете, что начинаете ему верить – избавляйтесь от таких отношений.
Подумайте, что вы потеряете в случае разрыва токсичных отношений. Возьмите тайм-аут, пересмотрите свои взгляды на жизнь и настройтесь на то, что впереди вас ждет нелегкий период. Возможно, лучше какое-то время быть одиноким, но спокойным и здоровым человеком.
