Всем нам знаком момент, когда личная мотивация перестает действовать и вдохновлять нас на будущее совершения. Почему это происходит? Давайте рассмотрим основные причины, которые мешают достигать поставленных целей.
- 5 вещей, которые мешаю достичь цели
- 1. Неуверенность в себе
- 2. Нехватка концентрации
- 3. Отсутствие планирования
- 4. Лень
- 5. Хроническая усталость
5 вещей, которые мешаю достичь цели
1. Неуверенность в себе
Чем сложнее человек выставляет перед собой задачу/цель, тем сильнее становится его страх потерпеть крах и неудачу.
Возникает постоянные мешающие ему мысли о срыве планов и целей. Человек атакует самого себя негативными воспоминаниями из прошлого, в которых он терпел неудачу, ситуациями, где его планы не сбывались и рушились.
Все это не дает ему должного настроя для победы в новом деле. Человек, который постоянно борется с самим собой, начинает думать, что новых целей ему никогда не достичь. Из-за этого он бросает задуманное.
Причиной этому не является его ленивый нрав, либо прокрастинация. Все дело заключается именно в его неуверенности в себе, что мешает ему совершать задуманное.
2. Нехватка концентрации
Ни для кого не секрет, что достижение высоких целей осуществляется именно благодаря полной сосредоточенности на своём деле. Такой самонастрой позволяет достичь реализации планов часто в рекордные сроки. При этом, результат будет не только быстрым, но и в тоже время качественным.
Но когда человек не концентрируется на том, что он делает, в его голову сразу начинают попадать негативные мысли и установки. Вслед за этим, тут же, появляется страх и волнение, что планы не будут реализованы. Отрицательные мысли наполняют всё сознание человека, после чего ему все сложнее и сложнее становится продолжать заниматься тем делом, которое он выбрал.
3. Отсутствие планирования
Для того чтобы цель была достигнута, нужно расставлять приоритеты. Планировать каждый шаг, рассчитывать свои действия. Иметь краткосрочный и долгосрочный план.
Если человек этого не делает, то его внимание распыляется на ненужные и бесполезные действия. С течением времени, такой человек начинает разочаровываться тем, что его цель так и остается невыполненной и далекой.
4. Лень
Большинство из нас знает каково это — лениться и не хотеть работать. Особенно когда ежедневная работа превращается в скучную и неинтересную рутину. В подобной ситуации, личная мотивация исчезает, так как работа превращается в самую настоящую каторгу.
Если всё же у вас есть положительный настрой на выполнение работы, но вы не хотите выполнять именно какие-то конкретные задачи и действия, то нужно придать этим рабочим моментам новый смысл. Например, осознать, что, выполняя сложные и рутинные задачи, вы тренируйте свою силу воли.
Также можно придумать определенное награждение самого себя за выполнение трудных задач. Человек может поощрить себя за то, что он сделал определенную работу и этим самым увеличил свою силу воли. Это, несомненно, придаст больше мотивации, а также вызовет азарт и свежий интерес.
5. Хроническая усталость
Думать о мотивации невозможно, если вы постоянно устаете на работе. Первое, что вы должны сделать, это начать хорошо высыпаться. Начните соблюдать режим дня. Делайте небольшие зарядки по утрам и растяжки по вечерам. Добавьте в свои водные процедуры контрастный душ. Обязательно нормализуйте питание. Включите в рацион больше фруктов, а также другую здоровую пищу.
