Самым главным показателем здоровья кожи, за которым нужно хорошо следить и поддерживать, является влажность.
При посещении бани нужно помнить следующие правила:
- Не мойтесь ни в коем случае перед посещением парилки с мылом;
- Выходить из парилки следует постепенно. Хорошо прогревшись, спуститесь на нижнюю полку и посидите там еще несколько минут;
- Не следует перегревать кожу. Откажитесь от сильных ощущений при температуре выше восьмидесяти градусов;
- Используйте скрабы, ведь это идеальное дополнение к банным процедурам. Кожа лица, шеи и рук наиболее подвержена старению, и нуждается в регулярном отшелушивании;
- Пища должна быть богата витаминами и белками. Такая пища сохраняет кожу упругой и молодой лучше любого крема.
Красоту кожи быстрее всего убивают стрессы – настоящая чума 21 века. Снять стресс и погрузиться в состояние спокойствия поможет баня. Так что, идите в баню, люди! Пусть ваша кожа всегда будет здоровой!
