Лишний вес — эта проблема особенно остро встала последние десятилетия. Это может быть от разных причин, как психологических, так и физиологичесих. Но особенно отрадно узнать о людях, которые справились с эти недугом, придя к нормальному весу.
Бэн Карстенс
И первый наш герой Бэн Карстенс. Бэн сумел сбросить вес с 190 до 90 кг. Он никогда не был маленьким мальчиком. С детства, он видел, как мужчины, работая на ферме, тяжело трудятся и, конечно, после плотно ужинают, востонавливая силы. Маленький Бэн так же приучил себя есть хорошо.
После долгого рабочего дня и последующей работы на ферме это было необходимо. Но, по мере взросления, стало сложно контролировать употребление пищи. И вот большие порции, горы фастфуда, много сахара превратили юношу в невероятно толстого парня. Он потерял работу, любимую девушку, и вообще жизнь сереьзно потрепала молодого человека. Поняв, что дальше будет только хуже, Бэн Карстенс начал долгую работу над своим весом и постепенно снизил вес почти вдвое.
Бренда Джонс
История воторая о Бренде Джонс. Ее первоначальный вес был 195 кг, теперь ее вес 67 кг. Начать худеть Бренду подтолкнули очень серьезные проблемы со здоровьем. Артрит приковал очень полную женщину к постели. Затем добавился диабет. Через несколько месяцев, Бренда уже не могла даже поворачиваться в кровате, и тем более, самостоятельно ходить.
Какая может быть физическая активность, если ты не встаешь с постели? Сначала несчастная женщина решила не есть вовсе, но врач посоветовал ей убрать из рациона все вредное, высококалорийное и жирное, ограничив потребление калорий 2000 в день. За 16 месяцев женщина превратилась в настоящую худышку и снова начала ходить и вести активный образ жизни.
Желаем вам быть такими же целеустремленными и решительными.
Друзья, поддержите нашу группу в Фейсбуке, поделитесь этим постом с друзьями или нажмите кнопку «Мне нравится!» и Вы всегда будете в курсе свежих новостей «Дежурной Качалки»!
Для вас мы собираем лучшие тренировки, рекомендации по правильному питанию и конечно же юмор из мира красивых, энергичных и здоровых людей — таких как мы с вами!
