Чувствуете себя несчастливым человеком? Спойлер: возможно проблема — это вы сами. Прочтите эти 11 признаков, которые показывают, что вы сами мешаете себе жить счастливой жизнью:
1. У вас нет бюджета.
Деньги — это стрессовый фактор, и большинству из нас их не хватает. Но это не значит, что вы не можете или не должны делать то, что в ваших силах, чтобы изменить все к лучшему. Возможно пора повзрослеть и серьезнее относиться к тому, как вы тратите деньги и на что. Сегодня даже можно установить себе специальные приложения, которые помогут следить за расходами.
2. Вы не читаете.
Чтение и познавание чего-то нового не заканчивается после выпуска из университета. Открывайте себя новым идеям, узнавайте что-то по своей профессиональной сфере и не только, и вы удивитесь, как много это привнесет в вашу жизнь.
3. Вы слишком заняты для своих друзей.
Знаете ли вы, что крепкая дружба — одно из главных условий высокого уровня удовлетворенности жизнью? Друзья важны. Да, мы все занятые, и хотя любим и думаем о наших друзьях, но забываем поддерживать с ними связь. Знаете, что? Просто установите себе напоминание — раз в неделю обзванивать друзей, просто так, и конечно же по важным датам.
4. Вы слишком заняты, чтобы следить за собой.
И это не просто маски для лица и ванна. Находите время, чтобы делать то, что приносит вам удовольствие, что помогает вам почувствовать себя.
5. Вас слишком волнует мнение других людей.
Вы игнорируете свою интуицию и делаете то, что другие хотят, чтобы вы делали? Это верный путь к разочарованию. Верите или нет, но как только вы начнете брать на себя ответственность за принятие своих решений, вы почувствуете себя намного лучше — даже если будете ошибаться (а вы будете).
6. Вы думаете, что у вас все должно быть решено.
Но ни у кого не бывает все идеально в жизни. Ни у ваших родителей, ни у знаменитостей, ни у кого другого, сидящего по ту сторону экрана. У нас никогда не будет все идеально хорошо. И это нормально. Это не обязательно, чтобы быть взрослым, чтобы следовать за безумной мечтой или чтобы купить дом. Вы никогда не будете идеально готовы к чему-то, а если и будете, то придется слишком много ждать.
7. Вы решили, что будете счастливы, когда [получите повышение/обручальное кольцо/похудеете на 10 кг и т.д.].
Знаете, что? Если вы не счастливы сейчас, то и тогда не будете счастливыми. Вы можете быть счастливыми и добиваться каких-то целей в жизни. Эти цели не сделают вас счастливыми — вы сами делаете себя счастливыми, решая, что достойны этого, сейчас.
8. Вы постоянно критикуете себя.
Представьте, каких бы успехов добилась спортивная команда, если бы чирлидеры критиковали их, а не поддерживали? Вы делаете то же самое себе в своей голове, когда говорите, что вы не достаточно хороши. Да, мы все себе это говорим порой, но нужно менять это мышление.
9. Вы слишком придирчивы к людям.
Если вы придираетесь к каждой мелочи в человеке, если пытаетесь найти в нем что-то плохое, вы так и останетесь одни. Определите действительно важные вещи, которые принципиальны для вас в отношениях, а остальное списывайте на наше несовершенство.
10. Если вы чего-то боитесь, вы это не делаете.
На самом деле страх — хорошая штука. Мы бы наверняка долго без него не прожили бы. Но если позволять страху полностью контролировать нашу жизнь, это проблема. Страх хочет, чтобы вы никогда не выходили из своей зоны комфорта, чтобы ваша жизнь оставалась прежней или даже становилась хуже. Но все самое потрясающее ждет вас вне зоны вашего комфорта, в зоне вашего страха.
11. Вы делаете одно и то же.
Ваша жизнь начинает походить на День Сурка? Вы постоянно встречаетесь с одними и теми же ужасными людьми, постоянно работаете на ненавистной работе? Вы не учитесь на своих ошибках. Это не вы. Пора все менять. И вы можете это сделать. Вы сами на 100% контролируете свои решения.
